近期是感冒、鼻炎、肠炎等疾病的多发季节,幼儿身体免疫力弱,尤其要注意预防。家长要积极配合幼儿园做好幼儿保健防病的措施:注意环境卫生,保持空气流通,教育幼儿注意饮食卫生。
第六周食谱展示
星期一
早点:
鲜奶(90克)
奥利奥夹心(40克)
午餐
米饭:(克)
鱼香肉丝:笋干(40克)肉丝(10克)木耳(5克)胡萝卜(10克)
西葫芦炒胡萝卜:西葫芦(70克)胡萝卜(20克)
冬瓜海带虾米汤:冬瓜(10克)海带(10克)虾米(5克)
午点:
橘子(50克)
星期二
早点:
鲜奶(90克)
手工糕点(40克)
午餐:
米饭(克)红豆(20克)
肉沫粉丝:肉沫(20克)粉丝(60克)
大白菜炒木耳油面筋:大白菜(80克)木耳(50克)油面筋(15克)
排骨玉米汤:排骨(20克)玉米(10克)
午点:
豆腐干(40克)
星期三
早点:
鲜奶(90克)
软面包(40克)
午餐:
米饭:米饭(80克)
牛腩烧土豆:牛腩(40克)土豆(20克)
肉丝炒长豆:肉丝(10克)长豆(80克)
鸡毛菜鸡蛋汤:鸡毛菜(20克)鸡蛋(10克)
午点:
小米糕(60克)
星期四
早点:
鲜奶(90克)
闲趣(40克)
午餐:
米饭(克)
红烧肉:猪肉(克)
豆芽炒胡萝卜:豆芽(70克)胡萝卜(20克)
平菇鸡蛋汤:平菇(20克)鸡蛋(10克)
午点:
冰糖金桔水(30克)
闲趣(40克)
星期五
早点:
鲜奶(90克)
王子夹心(40克)
午餐:
什锦炒饭:米饭(克)肉丝(30克)木耳(5克)胡萝卜(20克)
火腿肠(30克)鸡蛋(30克)香菇(10克)
老母鸡菌菇汤:老母鸡(30克)菌菇(10克)
午点:
小番茄(50克)
第七周食谱预告
星期一
休息
星期二
早点:
鲜奶(90克)
手工糕点(40克)
午餐:
米饭:米饭(克)
肉烧百叶结:猪肉(40克)百叶结(20克)
黄瓜木耳炒鸡蛋:黄瓜(80克)木耳(10克)鸡蛋(15克)
小肉圆平菇豆腐汤:小肉圆(10克)平菇(15克)豆腐(5克)
午点:
小番茄(50克)
星期三
早点:
鲜奶(90克)
软面包(40克)
午餐:
米饭:米饭(克)
肉沫焖蛋:肉沫(20克)鸡蛋(20克)
青椒土豆丝:青椒(15克)土豆(90克)
老鸭菌菇汤:老鸭(20克)菌菇(15克)
午点:
南瓜(50克)
星期四
早点:
鲜奶(90克)
威化饼干(40克)
午餐:
米饭:米饭(克)
排骨炒年糕:排骨(40克)年糕(20克)
油焖茄子:茄子(克)
紫菜虾米鸡蛋汤:紫菜(10克)虾米(5克)
鸡蛋(10克)
午点;
冰糖柠檬水(30克)
星期五
早点:
鲜奶(90克)
巧克力棒(40克)
午餐:
米饭:米饭(克)
鱼香肉丝:肉丝(30克)木耳(10克)笋丝(20克)青椒(5克)
醋溜包菜:包菜(克)
金针菇猪肝汤:金针菇(20克)猪肝(15克)
午点::
沃柑(50克)
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