第六周食谱
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
用最简单的食材做最美味的食物
1
星期一3.29
早点：
维维豆奶g（豆奶粉20g）
万年青饼干30g
午餐：
米饭80g
笋尖30g焖鸡蛋60g
肉50g烧萝卜50g
番茄30g金针菇30g汤
午点：
桔子g
鸡蛋面饼45g（鸡蛋10g面粉30g）
2
星期二3.30
早点：
蒙牛鲜牛奶g
蒸红薯g
午餐：
米饭80g
肉50g烧素鸡50g
糖醋包菜g
青菜30g油面筋5g木耳2g
午点：
奶黄包子55g
3
星期三3.31
早点：
牛奶g（奶粉20g）
数字饼干g
午餐：
米饭80g
红烧鸭g
青椒20g炒土豆丝g
紫菜5g豆腐30g汤
午点：
三鲜面g（青菜30g面条45g）
4
星期四4.1
早点：
红豆汤（红豆20g）g
香豆腐干30g
午餐：
米饭80g
肉50g烧花菜50g
胡萝卜20g炒芹菜g
鸡30g煨香菇5g木耳5g汤
午点：
烧卖55g（烧卖皮15g糯米30g肉丝20g胡萝卜10g香豆腐干10g香菇2g木耳2g）
5
星期五4.2
早点：
蒙牛鲜牛奶g
紫菜饼干30g
午餐：
米饭80g
清炒巴沙鱼柳g木耳2g
青椒20g炒西葫芦g
冬瓜60g虾米5g汤
午点：
八宝粥g（米30g玉米片10g花生米20g红豆10g黄豆10g红枣10g）
第七周食谱预告
星期二4.6
早点：
维维豆奶
万年青饼干
午餐：
米饭
肉烧油豆腐
肉炒大白菜
菌菇汤
午点：
苹果（香葱鸡蛋饼）
星期三4.7
早点：
蒙牛鲜牛奶
数字饼干
午餐：
米饭
宫爆鸡丁
胡萝卜炒黄豆芽
海带虾米汤
午点：
西红柿鸡蛋面
星期四4.8
早点：
牛奶
蒸南瓜
午餐：
米饭
红烧肉圆
家常豆腐
紫菜鸡蛋汤
午点：
双色米饭
星期五4.9
早点：
红豆汤
纯浓牛奶饼干
午餐：
米饭
番茄炒鸡蛋
溧阳小炒
蹄髈萝卜汤
午点：
香菇青菜粥
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