在这个初冬的天气，一场冷雨，一场寒风，树叶凋落如飘雪，就这样气温渐降，小雪节气到了！
今年小雪年11月22日05:22:20农历十月廿三星期二。《月令七十二候集解》曰：
十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。小雪三候
一候虹藏不见
阴阳交才有虹，此时阴盛阳伏，雨水都凝成阴雪了，虹自然不见了。
二候天气上升地气下降
小雪后五日“天气上升地气下降”，天地各正其位，不交不通。
三候闭塞而成冬
再五日“闭塞而成冬”，冬为藏，冬为终。
小雪民间习俗
腌腊肉
民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。
小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。
吃糍粑
在溧阳，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。
古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。
小雪节气养生
1、适当运动，防感冒
季节交替的时候最容易引发感冒，特别是冬季，所以在这个时候要适当做运动，增强身体的免疫力。
2、多吃叶酸防抑郁
小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗的，此时人们的心情也会受其影响，特别是患有抑郁症的朋友更容易加重病情。
所以多吃菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。
3、多食热粥
食物烹调可多采用炖食，这样营养流失较少；多食热粥有益健康，如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、益气养阴的大枣粥等。
银装素裹的天气着实很吸引人，白茫茫的一片给人一种开阔的心境，万事万物都变的很明亮，很随心了。
寒冬又如何呢？晚来天欲雪，能饮一杯无？
小雪节气之后，溧阳就会变的寒冷了，各位朋友一定要注意保暖，即使在这个寒冷的冬天，也要守着内心的一份温热，以待来年的春暖花开！
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顾琰
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