第十八周食谱
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
用最简单的食材做最美味的食物
1
星期一6.21
早点：
维维豆奶g（豆奶奶粉20g）
熊熊饼干30g
午餐：
1、米饭80g
2、红烧鸭g
3、糖醋包菜g
4、菌菇汤（金针菇20g杏鲍菇20g平菇20g)汤
午点：
三鲜面g（青菜30g面条45g）
2
星期二6.22
早点：
卫岗鲜牛奶g
牛奶饼干30g
午餐：
1、米饭80g
2、油面筋塞肉60g（猪肉60g油面筋5g）
3、家常豆腐70g
4、番茄30g金针菇30g汤
午点：
双色米饭60g（黑米30g糯米30g）
3
星期三6.23
早点：
牛奶g（奶粉20g）
香豆腐干30g
午餐：
1、米饭80g
2、肉50g烧花菜50g
3、胡萝卜20g炒西葫芦g
4、蹄髈30g萝卜30g汤
午点：
鲜肉小饺g（鲜肉30g木耳2g香菇2g小馄饨皮30g)
4
星期四6.24
早点：
绿豆汤g（绿豆20g）
蒸南瓜g
午餐：
1、米饭80g
2、宫爆鸡丁（鸡肉80g甜椒10g胡萝卜20g玉米粒10g木耳2g）
3、胡萝卜20炒绿豆芽g
4、青菜30g油面筋5g木耳2g汤
午点：
小番茄g
海苔饼干30g
5
星期五6.25
早点：
卫岗牛奶g
花色饼干30g
午餐：
1、米饭80g
2、胡萝卜10g土豆片30g炒牛柳60g
3、红烧冬瓜g
4、紫菜5g豆腐30g
午点：
红薯粥（红薯30g粳米30g）
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